Nordic Walking

Die Freude an der Bewegung in freier Natur gemeinsam in einer Gruppe für Einsteiger oder Nordic-Walking-Begeisterte werden Sie hier finden.
Nordic-Walking ist ein sanftes Ausdauer- und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der konditionellen Leistungsfähigkeit, das eine hohe Effizienz auf die Vitalfunktionen des menschlichen Körpers hat und somit zu Ihrer gezielten umfassenden Leistungssteigerung beiträgt.
In unseren Kursen vereinen sich Informationen über die optimale persönliche Trainingssteuerung mit Pulsmesser, Tipps zur gesunden Ernährung und einen Einblick in die Ausrüstung und Materialkunde.
Die Übungseinheiten sind sehr variabel nach dem Anforderungsprofil der Gruppe gestaltet. Ihnen werden Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Dehungsprogramme mit den Stöcken demonstriert und dadurch können Sie Ihr Trainingsspektrum ständig erweitern.